近頃、なんだか気忙しく 夜早めに布団に入っても何か考えていたりで 深い睡眠がとれないでいる。 心配事、やるべき事、うまく出来ない自分が ぐるぐるしていて上手に眠れない。 早寝早起きをしたいけど、そもそもの睡眠の質がガタガタで 夜遅くに寝付き、朝…
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