youtu.be 今、自分…結構頑張ってるのでは？ リングフィットは１週間続いていて 用事があってできなかった日は出先で時間見つけて 自分の中の歩数目標の倍を目指して歩く。 とは言っても、1日2ステージ分ぐらいだから 運動不足解消レベルかｗ 料理も今週は毎…

youtu.be メンタルダウンから徐々に浮上しつつあるし 夏は汗かいた方が体に熱がこもらないし良いと言うことで （秋に熱がこもったままだと咳が出やすい） こりゃ運動のタイミングなのでは？と 今更ながらにリングフィットアドベンチャーを始めることに。 ま…

youtu.be 今年はなんか梅雨らしい感じの梅雨。 初っ端から大雨が降り、合間に突然晴れて夏日。 もう体がついていかないんだが？ やる気を出したいのに 体調に波があるからやる気が出ない。 晴れた日は動きたいのに、気力面での疲れで 体がずしんと重い。 仕…

youtu.be 梅雨が始まった。 ニュースで梅雨入り地域がどんどん広がる。 梅雨…昔から苦手な季節。 少しでも暗い気分を払拭しようと雨の日プレイリストを作ったら 何故か一番聴きたい曲が同期できない問題。 余計に気分が下がるじゃないか！！！ 雨の何が苦手…

梅仕事2日目。 今日も合間に梅の処理をする… 半分以上は人に譲る分の梅シロップ。 今年は引越しもする予定だしってことで 梅干しは諦めているのだけれど 4キロ作り終わってもまだあるんだが？ もう2キロはジップロック梅干しにするか？ 追熟が面倒だな… 疲労…

2023年、梅仕事開始。 丁寧な暮らしとかには縁がない人間だけど 毎年梅仕事だけはちゃんとしていたり。 梅の木から収穫するところから開始。 最近腰が痛いので動きは慎重に… 今年は梅シロップのみで夏期間に消費予定。 今内に目を向ける期間に入り まず自分…

3月下旬から今週までとにかく外に出る2ヶ月間。 特に出たかった訳でもないのに、次から次に予定が入り 県外に行くこともしばしば… おかげでインプットも全然せず。 私は梅雨時期がとにかく苦手で 6、7月はあまり活発に動く時期ではない。 これは自分の生きて…

地味な闘い第1弾を終え、疲労困憊。 あと１つ乗り越えればちょっと楽になる… 家づくりってイベント事が本当に多い。 最初の頃は打ち合わせ三昧にも参った。 楽しくもありながら大変というね… パニック障害歴20年ほどなんだけど（突然） まぁ本当にこういうイ…

昨日から胃が不調だなとは思っていたけど 今日は本格的に不調である。 これは明らかにホルモンバランスだな… 生理前のPMSがひどい人は周りにたまに居たが 私の場合は排卵期の前後も大体不調になる。 （ネット上だと結構訴えてる人いる） 今回は生理が終わっ…

やーやーやー！！！ PMS期が今月もやってきた。 今高温期入って4〜5日ぐらいだから、あと10日ぐらい 予定日まであるのにもう始まった！！！ 昨日ぐらいから胃が張りやすく 腸がグルグルして空気が溜まりやすい。 排卵期はもう終わったはずだから もうこれはP…

ね、ね、ね、眠い！！！！！！！ 高温期に入ったのか毎日眠くて困る。 前回は逆であまり眠れないというのに悩んでいたのに ここ数日ずっと眠いんだが… 私は睡眠下手だなとここ最近気づいた。 こうすると睡眠の質良くなるぜ！？みたいな事を 結構しているつも…

近頃、なんだか気忙しく 夜早めに布団に入っても何か考えていたりで 深い睡眠がとれないでいる。 心配事、やるべき事、うまく出来ない自分が ぐるぐるしていて上手に眠れない。 早寝早起きをしたいけど、そもそもの睡眠の質がガタガタで 夜遅くに寝付き、朝…

朝型生活とはどうすれば…？ アドバイスを貰ったし、元々朝活に憧れもあるし さてやってみるかと思うものの… 一番大事な早寝が苦手問題。 最終目標の生活スタイルは ・早寝、早起き ・朝散歩する ・1日1万歩 これを習慣化すること。 まず早寝早起きは夫の生活…

色々ツイテナイだのなんだのとうだうだしている時間が もったいないなと思い、霊視（リーディング）を受けてみた。 いや〜もうただただ面白かった！！！ 自分の疑問みたいなのもだいぶ解消してスッキリ！！ 私にとって占いや霊視（リーディング）って カウン…

風邪をひいたのは2023年2回目。 こんなに連続で風邪をひいたのいつぶりだろう。 今年は逆流性食道炎に風邪にボロボロじゃないか… 自分の星座の2023年運勢を見ると絶好調なはずなのに 絶好調どころか問題だらけなんですが？ｗ モヤッとする躓き的な出来事を必…

連日の移動に次ぐ移動。 都会から戻ってからも、仕事やら急用やらで 毎日毎日移動している気がする… 昨日も往復3時間の運転。 はぁ…流石に疲れた。 やっと仕事も落ち着いて、休息日。 近所の温泉に行ったりもするけど、春休み期間中は避けがち。 （基本行く…

今回、久しぶりの大都会だったんだけども まぁ〜歩いた！毎日たくさん歩いた！ 車社会の田舎に住んでいるととにかく歩かない生活。 そもそも、夜道も暗いし歩く為の歩道が狭かったり 坂道があったりで歩くのに向いてない… 歩いている人は、さぁ歩くぞ！みた…

相変わらず胃の調子が悪いので できれば治るまで大人しくしておきたい今日この頃。 本日は、占星術的には結構重要ポイント『春分』 昔は占星術どハマりで宇宙元旦だのなんだので 張り切った時期もありましたが、まぁこういうポイント日は 調べ出すとキリが無…

いい加減夜更かしを辞めたい。 かれこれ30年は夜更かしマンなのだけど 早寝早起き人間になりたいと思い続けて10年超← 何度も早寝にチャレンジした。 しかし、早寝は一応できるのに早起きが出来ない… なんでや… そして早寝は結局続かない… 両親は完全な朝型人…

他人にはあまり言わないけれど、まぁまぁスピ好き。 と言っても、誰か特定の人に心酔しているとか 宗教にハマっているとか、占い師に何でも全部聞くとかは無い。 そこまでの熱量もない。 私自身は視えないし聞こえないが、察知のみする直感型タイプ ただただ…

今日からここに思った事をキロク。 リアルな自分。 女性である事は日々めんどくさい。 40代への扉を開く前から、不定愁訴が増えた。 PMS、排卵期不調、自律神経の乱れ… そんな自分は健康オタク。 それなのに面倒くさがりという矛盾。 若さを維持したい反面、…