youtu.be 一旦上昇したかに見えたけど またここ3日程下降してしまってた。 生活リズムガタガタすぎて逆流食道炎カムバック！！ そんなカムバは要らんのだ。 仕事でもちょっとめんどくせぇなって出来事があったり お天気も梅雨明け終わりの不安定なものだった…

youtu.be 今、自分…結構頑張ってるのでは？ リングフィットは１週間続いていて 用事があってできなかった日は出先で時間見つけて 自分の中の歩数目標の倍を目指して歩く。 とは言っても、1日2ステージ分ぐらいだから 運動不足解消レベルかｗ 料理も今週は毎…

youtu.be メンタルダウンから徐々に浮上しつつあるし 夏は汗かいた方が体に熱がこもらないし良いと言うことで （秋に熱がこもったままだと咳が出やすい） こりゃ運動のタイミングなのでは？と 今更ながらにリングフィットアドベンチャーを始めることに。 ま…

youtu.be 5日から10日間… 仕事以外でPC触らず。 梅雨時期は本当に苦手でメンタルダウン。 よし！ダメな時はダメに浸ろう！と決め 高いからと普段は契約していないU-NEXTを契約し 観たかった韓国ドラマに没頭する日々。 早寝早起きも無視して生活リズムめちゃ…

youtu.be 今年はなんか梅雨らしい感じの梅雨。 初っ端から大雨が降り、合間に突然晴れて夏日。 もう体がついていかないんだが？ やる気を出したいのに 体調に波があるからやる気が出ない。 晴れた日は動きたいのに、気力面での疲れで 体がずしんと重い。 仕…