もう8月後半！？
う…嘘だろ？
もう8月下旬ってどう言うこと？
この間7月やったやん…
こんな感じで夏が終わりそう。
1ヶ月前に更新して以来放置プレイ。
自分が1ヶ月何してたか忘れるぐらい何もしてない気分。
夏バテ気味になり体調が微妙だった時期もあったが
ハードスケジュールだった週もあったりと波のあった1ヶ月。
建築中の自宅もぼちぼち完成に近づいていて
予定より半月位ズレはありそうな感じではあるけど
当初の予定通りに引越しはできそうである。
外観はあとは外回りのデッキ関係の工事のみ。
内装はほぼ造作の為その準備中らしい。
造園も含む計画なので、造園は来月初旬頃かな？
我が家がする事は、ライト類を施主支給で準備すること等山盛り。
それ以外にも買うものが多いから出費が凄い。
これ退去時の原状回復にお金かかることになったらヤバいな。
大して何か壊したとかは無いけども。
今年は大好きなキャンプも1回も行けず
とにかく自宅建築関連の打合せやら何やらに追われ
夏からはとにかく片付けやら今の家の草取りに追われ…
半年があっという間に過ぎた。
などと言ってる間にすぐ引越しの日が来そうで怖い。
がんばろ…
夏本番！！！
気づいたら半月放置してしもた。
7月初旬は忙しいながらも体調が微妙。
鍼灸で調整してもらい復活したと思ったら
バタバタと予定が入り始め忙しくなってしまい
あれよあれよと半月…
体調と忙しさでリングフィットも一時的に休止したけど
外に出た時の歩き回りで1万歩歩くことも多々あったから
運動量は結構あったと思う。
梅雨明けもしたんじゃないの？って天気になり始め
家の建築も外観が一気に進みまして。
あっつい中外で外構の打ち合わせやったり。
週末は祭りの片付けボランティア的なことしてみたり
この3連休は海遊びで盛大に焼け肌が痛い…火傷に近い。
今週中盤からは夏土用にはいるけれど
梅雨の間に伸びた雑草達を毎日少しずつ抜かなければ…
引越し予定まであと2ヶ月半ぐらいになってきたから
できる事からしていかないと何も進まない！！！
暑いから本当に少しずつ。
夜はダラダラしながらNetflixを見つつ過ごし
メリハリのある生活をしているつもり。
早寝早起きはまだまだだけど
睡眠は結構ちゃんと摂れてるはず…
さぁ、この夏気合いで乗り切るぞ！！！！
にしても暑い。
下降してからの再上昇。
一旦上昇したかに見えたけど
またここ3日程下降してしまってた。
生活リズムガタガタすぎて逆流食道炎カムバック！！
そんなカムバは要らんのだ。
仕事でもちょっとめんどくせぇなって出来事があったり
お天気も梅雨明け終わりの不安定なものだったり
私が下がる要因が一気に来たかんじ。
1ヶ月だけ！と契約したU-NEXTでここぞとばかりに
韓国ドラマや中国ドラマを一気見。
私の一気見の仕方は大体1.4〜1.6倍速で観ること。
その代わり深い内容のものは観ないｗ
おいおい〜と思うちょっと引っかかるものも多いけど
その辺は慣れてしまって気にしない。
今回は、「プラチナの恋人たち」
「恋心は玉の如き」「夕食、一緒に食べませんか？」
それ以外に、Netflixで「生まれ変わってもよろしく」
「スキップとローファー」を配信完了しているところまで。
おかげで素晴らしく寝不足です。
胃の調子が悪いの絶対このせいだな。
ちなみに絶対飛ばさないで観るのは「瑯琊榜」
私の中のNo. 1中国ドラマ。
日本のドラマもたま〜に観るけど
濃厚さで中国韓国に限らず海外ドラマの方が好き。
ただ、欧米系のドラマは長い上に途中で
打ち切られる時があるのが苦手。
あと、基本的に恋愛ものは顔の美しさ重視です。
どうせ観るなら目の保養になってほしい…
なんてどうでもいいドラマ談義をしてしまった。
生理中は運動NGにしていて今週は全然運動もしてないから
そろそろ明日あたりから再開したいところ。
一回休むと全部面倒になるのが厄介だな。
結構自分頑張ってる。
今、自分…結構頑張ってるのでは？
リングフィットは１週間続いていて
用事があってできなかった日は出先で時間見つけて
自分の中の歩数目標の倍を目指して歩く。
とは言っても、1日2ステージ分ぐらいだから
運動不足解消レベルかｗ
料理も今週は毎日やっていて
・ビビン麺
・サムギョプサル（焼くだけw）
・鶏の汁かけ飯
などのメインの他に、ポテサラや
きのこの佃煮などの付け合わせもささっと。
プラス毎日のお弁当作り。
最近のブームは色んな味のおにぎり弁当。
食事自体は、なるべくタンパク質は摂るようにして
野菜多めの食事にして栄養バランス考えて。
そろそろ夏バテの時期だし、気温差で風邪引かないように。
仕事も真面目？にやって、家事して
運動もやって、親族が来訪で運転手もして
アシナガバチの巣作りを阻止して…
休みまであと2日あるけど頑張ってるぞ私！！！
あ、アルケミストも一旦休んでたけど読了。
今は天才たちの日課を読んでるところ。
憧れの早寝早起きはまだ全然できてないけども
この調子で活動的に行きたいなぁ。
運動を始めてみた。
メンタルダウンから徐々に浮上しつつあるし
夏は汗かいた方が体に熱がこもらないし良いと言うことで
（秋に熱がこもったままだと咳が出やすい）
こりゃ運動のタイミングなのでは？と
今更ながらにリングフィットアドベンチャーを始めることに。
まだ2日だけどどれぐらい続くのか…
梅雨が明けたら朝のウォーキングもしたいと考えてるから
体を動かすことが億劫じゃないようにしときたい。
20代はパニック障害が一番酷かったせいもあって
ほとんど運動らしい運動はしてなかったけど
そもそもの体力がかなりあったからなんとかなった。
20代終わりから30代中頃まではベリーダンスに明け暮れ
最後の2年ぐらいは半プロでショーケース等に出たりもしてたから
毎日のように筋トレとレッスンがあって
さらに仕事もして日曜日にはイベント出突っ張りの生活。
辞めてからはオタ活に走り、週末あちこちに出向いてたｗ
それも終わってからはジムに時々通ってみたりはしたが
本格的な運動をしなくなった。
鍼灸の先生曰く、元の体のパワーが人よりあるらしいから
意外と体力があって運動してなくてもなんとかなったけど
そろそろそうもいかないお年頃に…
海レジャー仲間と今年は海でガッツリ遊びたいし
2〜3年内に登山なりハイキングの趣味も始めたいし
とにかく動くために基礎体力と筋力が必要と判断。
もう始めるなら今しかない！！！
40代をがっつり楽しむために
さぁ体づくりだ！！！！
頑張れ自分…
