運動を始めてみた。
メンタルダウンから徐々に浮上しつつあるし
夏は汗かいた方が体に熱がこもらないし良いと言うことで
（秋に熱がこもったままだと咳が出やすい）
こりゃ運動のタイミングなのでは？と
今更ながらにリングフィットアドベンチャーを始めることに。
まだ2日だけどどれぐらい続くのか…
梅雨が明けたら朝のウォーキングもしたいと考えてるから
体を動かすことが億劫じゃないようにしときたい。
20代はパニック障害が一番酷かったせいもあって
ほとんど運動らしい運動はしてなかったけど
そもそもの体力がかなりあったからなんとかなった。
20代終わりから30代中頃まではベリーダンスに明け暮れ
最後の2年ぐらいは半プロでショーケース等に出たりもしてたから
毎日のように筋トレとレッスンがあって
さらに仕事もして日曜日にはイベント出突っ張りの生活。
辞めてからはオタ活に走り、週末あちこちに出向いてたｗ
それも終わってからはジムに時々通ってみたりはしたが
本格的な運動をしなくなった。
鍼灸の先生曰く、元の体のパワーが人よりあるらしいから
意外と体力があって運動してなくてもなんとかなったけど
そろそろそうもいかないお年頃に…
海レジャー仲間と今年は海でガッツリ遊びたいし
2〜3年内に登山なりハイキングの趣味も始めたいし
とにかく動くために基礎体力と筋力が必要と判断。
もう始めるなら今しかない！！！
40代をがっつり楽しむために
さぁ体づくりだ！！！！
頑張れ自分…
