眠気との闘い。

ね、ね、ね、眠い！！！！！！！

高温期に入ったのか毎日眠くて困る。

前回は逆であまり眠れないというのに悩んでいたのに

ここ数日ずっと眠いんだが…

私は睡眠下手だなとここ最近気づいた。

こうすると睡眠の質良くなるぜ！？みたいな事を

結構しているつもりなんだけど、全然良くならない。

寝る前にお灸してリラックスしようが

スマホをあまり見ないようにしようが

温泉にゆっくり浸かってリラックスしようが

正直あまり影響がない気がする。

影響があるとすれば、ストレスとホルモンバランス。

特にホルモンバランスによる自律神経の乱れには

常々悩まされている。

生理直前は全然眠れなくなるし

生理前はその時によって違うけど今回は超眠い。

ただでさえやる気が旅に出てるのに

さらに遠くに行ってしまう。

本当は隙間時間にNetflix消化したいのに…

本も積読がたくさんあるのに…

今日もきっと近所の温泉行って帰ったら寝ちゃうんだろうな。

まいっか〜。